Libro Yoga fácil y rápido

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Yoga Fácil y Rápido

Libro Yoga fácil y rápido

5.50 IVA Incluido

Con este libro Yoga fácil y rápido, escrito por la autora Stella Weller, vas a poder disfrutar de esta disciplina física y mental en tu propio hogar.

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Descripción

Con este libro Yoga fácil y rápido, escrito por la autora Stella Weller, vas a poder disfrutar de esta disciplina física y mental en tu propio hogar.

Lo mejor es que lo vas a poder hacer en cualquier momento del día. Aunque no dispongas de demasiado tiempo para hacer algún tipo de actividad o ejercicio.

Stella Weller es una experta en yoga que estudió enfermería en Londres, para posteriormente dedicarse al campo de la psiquiatría.

Actualmente reside en Canadá, desde donde ha escrito varios libros muy positivos para el cuerpo y la mente, siempre usando el yoga como base principal.

Libro Yoga fácil y rápido, de Stella Weller

Muchas personas piensan que el yoga es una actividad física que conlleva tiempo y requiere de varias horas para poder hacerla de la mejor manera posible.

Sin embargo, con este libro Yoga fácil y rápido vas a darte cuenta de que para obtener todos los beneficios de esta disciplina, tan solo se requieren 5 minutos.

¿Acaso no es genial que puedas beneficiar a tu cuerpo y a tu mente, aunque tan solo dispongas de unos minutos libres al día?

Un estudio que te ayuda a beneficiarte de esta técnica deportiva y mental

Éste es un estudio pensado para personas muy ocupadas, con poco tiempo libre. De manera que si desean sacar partido del yoga puedan hacerlo, pero sin tener que cambiar nada de sus ajetreadas vidas.

A lo largo de sus 128 páginas, vas a encontrar:

  • Toda clase de trucos y consejos.
  • Muchos ejercicios variados.
  • Cómo hacer los ejercicios con total efectividad, pero sin tardar demasiado tiempo.
  • Beneficiarte de sus cualidades.
  • Todo lo bueno que tiene esta técnica para el cuerpo y la mente.

Porque este libro te enseña a integrar el yoga de manera homogénea en tu vida, sin que suponga una ruptura de tu actividad diaria.

Con este libro de Stella Weller y publicado por la editorial Gaia, vas a poder obtener todo lo bueno de esta disciplina, pero sin tener que dedicarle muchas horas al día.

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