¿Qué es el sistema inmunológico?

El sistema inmunológico es un complejo entramado de células, tejidos y órganos que ayudan a nuestro cuerpo a combatir infecciones y enfermedades. Cuando los virus y bacterias se multiplican, atacan a nuestro organismo y como si de una batalla se tratara nuestro sistema inmunológico se defiende.

De ahí la importancia de mantener a nuestra “tropa´´ en las mejores condiciones. De este modo, evitaremos que estos virus y bacterias puedan atacarnos y dañar seriamente nuestro organismo.

Además, con la edad la respuesta de nuestro sistema inmunológico se hace más lenta por lo que se es más propenso a sufrir ciertas infecciones o enfermedades. Esto, unido a la deficiencia de vitaminas y minerales, hace que sea una época de la vida donde más que nunca, debamos cuidar bien nuestro organismo.

Sin embargo, la naturaleza nos ayuda con un sinfín de plantas y hierbas que pueden ayudarnos a mejorar la calidad de nuestro sistema inmunitario para evitar enfermedades que comprometan nuestra salud.

 

Plantas para mejorar el sistema inmunológico

Equinácea para el sistema inmunitario.

La Equinacea se trata de una planta con origen en América que ya era usada por las tribus hace cientos de años para combatir resfriados, gripes así como ciertas infecciones y procesos inflamatorios.

Su uso, puede ser contraindicado según para qué personas por lo que es mejor hacerlo con moderación e ir viendo los efectos que tiene en el cuerpo.

Té verde para el sistema inmunitario.

El Té verde además de ser un aliado para adelgazar o perder grasa corporal es muy conocido por sus propiedades antioxidantes, su uso contra el cáncer así como su aporte para los problemas cardiovasculares.

Un estudio de los componentes del té verde realizado por la Universidad Estatal de Oregón, en EE.UU., afirma que uno de sus compuestos tiene una gran capacidad de aumentar el número de “células T reguladoras, claves para la función inmune”.

Este tipo de té tiene su origen en China.. Los estudios de esta planta han llegado a conclusiones favorables sobre su efecto astringente y antiséptico, que combate diarreas e infecciones.

Regaliz para el sistema inmunitario.

El regaliz además de ser conocido para la tos por su efecto calmante posee unas propiedades muy buenas para nuestro sistema inmunitario.

Además de tener un sabor agradable, el regaliz se mejora los síntomas del resfriado y está indicado para las infecciones de origen respiratorio gracias a su acción antiflamatoria.

Si tienes la tensión alta, no debes consumirlo en exceso ya que esta planta tiende a elevar la tensión.

Tomillo para el sistema inmunitario.

El tomillo es una hierba aromática muy usada en guisos de nuestra tierra por ser abundante en los campos del sur de España Es muy conocida como condimento culinario pero sus propiedades medicinales, no se quedan atrás.

Tomar infusiones de tomillo pueden ayudarnos a sobrellevar los síntomas del resfriado y alergias al actuar como antiséptico, expectorante y antiespasmódico.

Arrayán para el sistema inmunitario.

El uso del arrayán está indicado como infusión para los resfriados, infecciones respiratorias o tos debido a sus enormes propiedades antisépticas.

Esta planta de origen en Australia, también se puede encontrar actualmente en el sur de España como en Andalucía.

Ajo para el sistema inmunitario.
El ajo  o Allium sativum se trata de un gran antioxidante que tiene propiedades antimicrobianas, antivirales, y antibióticas. Además es un descongestionante totalmente natural. Se trata sin duda, de uno de los superalimentos que puede ofrecernos la naturaleza.

 

En Magicolom puedes encontrar estos ingredientes en numerosas presentaciones y todas ellas encaminadas a mejorar la salud de tu organismo y subir las defensas naturales que pueden ayudarte a prevenir ciertas infecciones y enfermedades.