Productos naturales para el reflujo gástrico

Productos naturales para reflujo gástrico

Productos naturales para el reflujo gástrico

La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), se trata de una enfermedad donde el contenido estomacal es devuelto del estómago al esófago. Lo que ocasiona una irritación del tubo digestivo además de molesta acidez gástrica. Es una patología muy común, pero la naturaleza nos provee de una gran variedad de productos naturales para el reflujo gástrico.

 

¿Cómo quitar el reflujo de inmediato?

Si no quieres tener que recurrir a medicamentos antiácidos de origen químico que en ocasiones pueden no sentar bien o a la larga, dañar la salud de nuestro cuerpo, la naturaleza puede ofrecerte diferentes tratamientos para acabar con el reflujo rápidamente.

Entre los productos naturales para reflujo el gástrico podemos encontrar el romero, la salvia o la manzanilla.

A su vez, el bicarbonato o sales frutales pueden ayudarte a mejorar la digestión y eliminar más fácilmente los gases atrapados en el estómago que causan dolor.

 

¿Qué es bueno para quitar el reflujo?

Existen muchas plantas y hierbas que la naturaleza nos ofrece para quitar el reflujo pero, tan importante como esto es tomar ciertos hábitos que eviten su aparición y alivien los síntomas asociados.

Entre las mejores recomendaciones para evitar el reflujo gástrico podemos encontrar:

  1. Hacer ejercicio regularmente y controlar el peso.
  2. Reducir o eliminar los alimentos grasos, picantes o grasosos.
  3. Evitar la cafeína y el alcohol.
  4. Deje de fumar.
  5. Reduzca los tamaños en las porciones de los alimentos.

 

¿Qué planta sirve para el reflujo gástrico?

Laurel contra el reflujo

Una de las plantas más famosas para evitar el reflujo gástrico es el laurel. El laurel posee muchos beneficios para la salud. Es una de las plantas más usadas en gastronomía y también una de la más usada dentro de la medicina natural gracias a sus propiedades antisépticas y reparador celular. El laurel tomado en infusión o cápsulas, puede aliviar los síntomas asociados al reflujo gástrico y prevenir su aparición.

En Magicolom puedes encontrar el Tibetan Tea sabor Limón Oriental Secrets a base de laurel y otros ingredientes para ayudarte en esta afección.

Albahaca para el reflujo gástrico

Otra de las plantas usadas desde hace milenios por la humanidad para combatir los molestos síntomas del reflujo es la albahaca. Esta planta mejora la digestión debido a que estimula la producción de saliva. También contribuye a inhibir las sustancias que pueden producir inflamación en el sistema digestivo y aumentar el ardor.

 

¿Cómo curar el reflujo en adolescentes?

Los adolescentes dado su estilo de vida, sufren molestias estomacales frecuentes. Entre los hábitos que podemos establecer para evitar la aparición y el alivio de los síntomas del reflujo tenemos:

  • Comer alimentos de pequeño tamaño
  • Evitar comidas pesadas a partir de la merienda.
  • Dormir sobre el lado izquierdo.
  • Evitar algunos alimentos, como: Chocolate. Comidas fritas. Menta. Comidas picantes. Productos con cafeína. Bebidas con gas. Alimentos altos en grasa y ácido

Además de estos consejos  sobre hábitos saludables, incluir en su dieta ciertos suplementos alimenticios o infusiones como infusión de romero, manzanilla, salvia o canela puede ayudar a sentirse mejor.

 

Menú para el reflujo gastroesofágico

Los alimentos que NO debe incluir un menú para personas con reflujo son:

  • Carnes rojas, salchichas, mortadela, chorizos, morcilla, papas fritas, salsa de tomate, mayonesa, croissants, galletas, tortas, pasteles, pizzas, aderezos industrializados, manteca de cerdo, quesos amarillos, mantequilla, margarina, leche entera, yogures enteros, frituras y tocino.
  • Cafeína, té negro, té verde, té mate, refrescos de cola, bebidas energéticas.
  • Bebidas alcohólicas, principalmente las fermentadas como el vino y la cerveza, debido a que irritan el estómago y aumentan la secreción de ácido gástrico;
  • Bebidas con gas.
  • Menta y productos con sabor a menta.
  • Pimienta, salsas picantes y condimentos.

 

Infusiones para el reflujo gastroesofágico

Veamos otros productos naturales para reflujo el gástrico.

Manzanilla para el reflujo.

Una de las infusiones más recomendadas para el reflujo gastroesofágico es la manzanilla. Gracias a sus propiedades calmantes, esta planta ofrece alivio para este trastorno muy común en personas que sufren estrés o no consumen una alimentación adecuada.

Entre los mejores productos que cuidan de tu estomago puedes encontrar Sot Digest de la marca Sotya indicado especialmente para las digestiones.

Romero para el reflujo

Gracias a sus propiedades naturales, el romero es otra de las infusiones que podemos tomar si queremos acabar con las molestias generadas por el reflujo gastroesofágico. Esta planta es utilizada desde la antigüedad para trata múltiples afecciones y entre ellas, las del aparato digestivo son una de las que más se beneficia.

También es útil el Aceite Esencial de Romero como aromaterapia.

 

Reflujo gastroesofágico tratamiento natural

Una de las principales cosas que debemos hacer es evitar la presión en la región abdominal; bien sea por exceso de peso, por ropa apretada a la altura de la cintura… Si físicamente hay presión sobre el estómago, es más fácil que el cardias se abra y  el contenido pase al estómago.

Comer despacio, realizar deporte de manera habitual o comer en pequeñas cantidades son otro de los hábitos que pueden ayudarnos a evitar el reflujo de manera natural.

Canela Ceylan Molida ECO Naturcid

La canela es un antiácido natural, ya que su composición aumenta la producción de saliva y la secreción de jugos gástricos. Puedes comprar en nuestra tienda online la canela Ceylan Molida de la marca Naturcid.

 

Tratamiento por garganta irritada por reflujo

Los ácidos que suben por el esófago a la larga, acaban irritando nuestra garganta. Para aliviar la molestia asociada a esa irritación es útil utilizar:

Miel de abeja

La miel proporciona un alivio instantáneo al dolor de garganta y gracias a sus propiedades cicatrizantes restauran la epidermis de la garganta mejorando los síntomas asociados al reflujo.

Infusión de jengibre

Otra de las plantas maravillosas para reducir la inflamación y el dolor asociado al reflujo es el jengibre. Gracias a sus propiedades antibacterianas nos ayudará a reforzar nuestra flora intestinal y con ello, reducir el ardor y el reflujo asociado.

 

Bicarbonato para el reflujo

El Bicarbonato es uno de los remedios más conocidos para tratar el reflujo gástrico. Este complemento ayuda a liberar los gases atrapados en el estómago produciendo una sensación de alivio a los pocos minutos de su uso.

Para ello, deberás añadir una o dos cucharadas en un vaso de agua y remover hasta que esté totalmente disuelto. Una vez tomado, los gases empezarán a liberarse y la sensación de pesadez desaparecerá.

 

En Magicolom podrás encontrar las plantas o complementos alimenticios que necesitas para decir adiós a la acidez estomacal y acabar con el reflujo gástrico de manera sencilla y sobre todo, natural.

 

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