Productos naturales para la ansiedad

Productos naturales para la ansiedad

Productos naturales para la ansiedad

En ciertas ocasiones de la vida, el estrés y la tensión acumulada en nuestro día a día nos pasan factura. La ansiedad en sí misma no es algo malo, de hecho podemos decir que gracias a la ansiedad, la especie humana ha logrado sobrevivir hasta nuestros días. La ansiedad nos alerta cuando nuestra vida está en peligro, nos dice que debemos actuar de inmediato para salvaguardad nuestra integridad. En problema esta cuando esta ansiedad se genera sin una causa aparente, se va acumulando y entonces, es cuando pueden aparecer las crisis de ansiedad, los nervios y los ataques de pánico, pero para ello, vamos a contarte cuales son los productos naturales para la ansiedad.

 

¿Cómo quitar ansiedad?

En la actualidad cuando una persona va al médico aquejada de ansiedad, suele ser común la prescripción de medicamentos que nos ayuden a relajarnos. Estos medicamente si bien cumplen su función y pueden ser necesarios según el tipo de problema o causa, pueden resultar adictivos y difícil de dejar una vez la ansiedad se haya ido.

Lo importante es entender que la ansiedad se genera por algún motivo. Debemos buscar el origen de la misma para poder atajarlo de manera correcta.

En cuanto a los molestos síntomas de la ansiedad, si no quieres tener que recurrir a fármacos químicos, la naturaleza puede brindarte con muchos remedios que te ayudarán a pasar esos momentos de mayor nerviosismo, descubre los productos naturales para la ansiedad.

 

Pastillas naturales para la ansiedad

La valeriana es una de las plantas más conocidas capaz de relajar nuestro sistema nervioso y aminorar los síntomas provocados por estados de ansiedad.

Esta planta se lleva usando desde hace cientos de años para ayudar a las personas a relajarse y conciliar el sueño de manera adecuada.

En nuestra tienda de Magicolom podrás encontrar pastillas naturales para la ansiedad a base de valeriana que ten ayuden a mantenerte tranquilo sin crearte ningún tipo de adicción.

 

Medicamentos naturales para la ansiedad

La teanina es un extracto del té verde, y es especialmente buena para la ansiedad y la depresión.

Tiene efectos calmantes debido a su impacto en los niveles de dopamina y serotonina en el cerebro. Algo como lo que ocurre cuando meditamos. Tomarla en forma de suplemento puede evitar los efectos secundarios negativos de tomar demasiada cafeína.

 

Pastillas naturales para los nervios

Entre las pastillas naturales para los nervios que podemos encontrar tenemos:

Melisa

O toronjil, es una planta que tiene el poder de reducir considerablemente los efectos que produce la ansiedad, es capaz de controlar el estrés y calmar los nervios de manera notablemente rápida.

Tila

O Tilo, es una planta muy popular y económica. Es una opción muy buena para calmar los nervios y el malestar.

Lavanda

Esta planta es capaz de desinfectar heridas, repeler insectos, eliminar dolores de cabeza y, además, calmar los nervios y la ansiedad.

Pasionaria

Esta planta procedente de Estados Unidos es utilizada como sedante natural, capaz de aliviar la tensión nerviosa, la hiperactividad y los problemas de para dormir.

 

Suplementos naturales para la ansiedad

Ashwagandha

Esta hierba medicinal se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina ayurveda para reducir el estrés y la ansiedad.

Vitaminas B

Las vitaminas B, pueden desempeñar un papel importante en la disminución de los síntomas de ansiedad

Vitamina D

La directora de Psiquiatría Nutricional Uma Naidoo, confirma que la vitamina D tiene un impacto significativo en los síntomas de salud mental.

Ginkgo biloba

Según las investigaciones al respecto se dice que esta hierba que podría ser un complemento útil para la ansiedad. Puedes encontrar en nuestra tienda online Ginko biloba en extracto y cápsulas.

 

¿Cómo se cura la ansiedad de forma natural?

Una de las maneras de curar la ansiedad de forma natural es incluyendo el habito de tomar infusiones de flor de azahar cada vez que sintamos que nuestra ansiedad se dispara.

Las flores de azahar son muy conocidas por sus propiedades sedantes. Estas flores son las que dan lugar al fruto de la naranja y se caracterizan por su buen olor y su color blanco.

En la antigüedad se descubrió que estas flores, previamente secadas y usadas en una infusión, conseguían relajar a las personas y evitar crisis de ansiedad o estados fuertes de nerviosismo.

 

¿Cómo trabajar la ansiedad rápido?

Una de las mejores maneras que tenemos para terminar con la ansiedad de una vez por todas es la de incluir estos hábitos en tu vida:

  • Meditar: La meditación es capaz de relajar nuestro sistema nervioso y acabar con los estados de ansiedad.
  • El deporte: Practicar deporte de forma diaria libera endorfinas y nos ayuda a regular el estrés en nuestro organismo.
  • Tomar suplementos alimenticios: Tomar cápsulas o infusiones de valeriana, tila, lavanda o manzanilla puede ayudarte a aminorar los síntomas de ansiedad.

 

La mejor planta para la ansiedad

Una de las plantas más conocidas para tratar la ansiedad es la tila. La tila se ha usado desde hace milenios por las personas que veían que los nervios poco a poco, iban comiéndose terreno y no les dejaban realizar sus quehaceres diarios.

Esta planta nos ayuda a relajarnos y conseguir tener un estado más sereno y tranquilo.

Suele tomarse en infusiones de agua caliente donde el calor actúa fomentando las cualidades beneficiosas de la planta.

 

¿Qué tomar para la ansiedad y los nervios?

Otra de las mejores plantas para la ansiedad es la Hierba Luisa.

Esta planta es una de las mejore plantas medicinales que existen, tiene un sabor cítrico parecido al limón y entre sus muchas propiedades está la de relajar el sistema nervioso y aminorar los síntomas asociados a la ansiedad.

El proceso de tomarla es muy sencillo, basta con colocar dos cucharadas de hierba luisa en una taza de agua hervida, dejar reposar y colar.

 

Manzanilla para la ansiedad

La manzanilla siempre ha sido considerada una planta con propiedades sedantes o calmantes, desde su aroma suave y penetrante hasta dulce sabor, nos emite una gran sensación de calma, lo cual nos ayuda y nos permite bajar los niveles de estrés y ansiedad.

Por eso, tomar esta planta en infusión o capsulas te ayudara a relajar tu sistema nervioso y obtener la calma que necesitas para tu día a día.

En Magicolom tenemos a tu disposición los mejores suplementos alimenticios naturales como vitaminas o minerales para ayudarte a regular tu nerviosismo y disminuir los síntomas asociados a la ansiedad.

 

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